8時間ダイエット5日目☆
ただいまです!
今日はあまり 体調が良くなく。。。
筋トレも中断。
夕飯はお寿司🍣✨
お金ないので回るやつですが笑
いつもは5皿食べます笑
でも今日は3皿+お味噌汁と茶碗蒸し!笑
炭水化物を少な目にしました(^o^)✨✨
締めのラーメンは我慢できました😃🌠✨
しかし全く運動してない今日は。。。。
本日の測定🐷
76.6㎏
36.5%
あれ?笑
体重はキープ。
体脂肪は
―0.5%
おおぅ!!✨✨✨
やっぱり食事の時間守れたことが大きいのかな❔
今日もいつも通りに夕飯とれたから!
明日は体調が戻ったら、またウォーキング🚶🚶したいと思います(>_<)
今日はそんなところです😃🌠
そして、いつも『nice✨』下さってありがとうございます☆
ダイエットアドバイスもお待ちしております(*^o^)/\(^-^*)✨
お休みなさい😪💤💤
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