久しぶりのウォーキング
ただいまです!
だいたい1時間くらいのウォーキング🎵
たまに走ってみたりの繰り返し✨✨
なんだか、楽しかったなぁ❗
リフレッシュした感じです(*^ー^)ノ♪
歩数的には約6000歩🎶🎶
その後本当の測定🐷
体重74.4㎏
体脂肪36.3%
体脂肪減った😁✨✨
やっぱり食べたら運動なんですね!!
もう少ししたらストレッチもしてみます😃🌠
あと、夕飯気を付けよ!!
それではまた(*^^*)
学生時代、独り暮らしでぶくぶくと成長。そこから、入社までにと-12キロのダイエットに成功したものの、初彼氏ができ、油断してしまったらまた元通りになってしまい、最近会社の制服がキツくなってしまった働く女子ゆっぴー♪です笑 そんな私が8時間ダイエットに挑戦します。お見苦しい言動が多々あると思いますが、一緒にダイエット頑張る!という方に読んでいただけたら幸いです。どうぞ宜しくお願いします(^o^)
ただいまです!
だいたい1時間くらいのウォーキング🎵
たまに走ってみたりの繰り返し✨✨
なんだか、楽しかったなぁ❗
リフレッシュした感じです(*^ー^)ノ♪
歩数的には約6000歩🎶🎶
その後本当の測定🐷
体重74.4㎏
体脂肪36.3%
体脂肪減った😁✨✨
やっぱり食べたら運動なんですね!!
もう少ししたらストレッチもしてみます😃🌠
あと、夕飯気を付けよ!!
それではまた(*^^*)
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。