本日の測定
ウォーキング&ランニングで40分やってきました(^o^)
あとは、習慣にしてる筋トレ🎵
やっぱりやめようかな~なんて、いつもの堕落してしまう癖が出そうだったので、やってきました\(^o^)/✨✨
本日の測定🐷
76.5㎏
36.5%
おお!
-0.6㎏
―0.7%
(*^o^)/\(^-^*)✨✨✨
行く前に、少しコーヒー飲みました😃
差し入れのクッキー我慢して良かった(^o^)❤
しかし明日は飲み会!!!!💥
19時以降はウーロン茶のみで、それまでは程よくカロリー無さそうなものを選んで食べようと思います😃
少しずつ、頑張ります❗❕
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