ウォーキング＆ランニングで40分やってきました(^o^)

あとは、習慣にしてる筋トレ🎵

やっぱりやめようかな～なんて、いつもの堕落してしまう癖が出そうだったので、やってきました＼(^o^)／✨✨

本日の測定🐷

76.5㎏

36.5％

おお！

－0.6㎏

―0.7％

(*^o^)／＼(^-^*)✨✨✨

行く前に、少しコーヒー飲みました😃

差し入れのクッキー我慢して良かった(^o^)❤

しかし明日は飲み会！！！！💥

19時以降はウーロン茶のみで、それまでは程よくカロリー無さそうなものを選んで食べようと思います😃

少しずつ、頑張ります❗❕