ただいまです！

今日はあまり 体調が良くなく。。。

筋トレも中断。

夕飯はお寿司🍣✨

お金ないので回るやつですが笑

いつもは5皿食べます笑

でも今日は3皿+お味噌汁と茶碗蒸し！笑

炭水化物を少な目にしました(^o^)✨✨

締めのラーメンは我慢できました😃🌠✨

しかし全く運動してない今日は。。。。

本日の測定🐷

76.6㎏

36.5％

あれ？笑

体重はキープ。

体脂肪は

―0.5％

おおぅ！！✨✨✨

やっぱり食事の時間守れたことが大きいのかな❔

今日もいつも通りに夕飯とれたから！

明日は体調が戻ったら、またウォーキング🚶🚶したいと思います(>_<)

今日はそんなところです😃🌠

そして、いつも『nice✨』下さってありがとうございます☆

ダイエットアドバイスもお待ちしております(*^o^)／＼(^-^*)✨

お休みなさい😪💤💤