8時間ダイエット7日目☆
あーあ
本日の測定🐷
76.3㎏
37.1%
体重+0.6㎏
体脂肪 キープ
やっぱりパン🍞は良くない。
炭水化物取りすぎましたね。
運動もろくにしてないのに。
明日からまた仕事!
めげずに反省をいかして頑張らなきゃ!!
間食はほんとダメです!!
したときには運動しないとダメですね!!
心も体も怠けちゃいました(/´△`\)
頑張ります‼
明日もキツい制服を着るのです笑
あーお腹がね、ベストなんて着ると段腹になってるんですよww
恥ずかしい゜゜(´O`)°゜
炭水化物は夜は減らすぞ‼
ちょっと休日はジャンキーなもの食べ過ぎました(;_;)
手作りが一番です💥💥💥
よし、やる!!!
ダイエットアドバイス募集中ですm(__)m
宜しくお願いします。
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