本日もお通じが悪い(/´△`＼)

なんてこった。

乳製品も食物繊維も摂ってるんだけど、困りました゜゜(´O｀)°゜

チアシードも量を少し減らしてみたんですけどね(>_<)💨💨

そして今日は雨☔

いやな休日ですねー

テンションは下がります

家のなかで筋トレ🎵

胸の下あたりの肉たちよ

消えろー(/´△`＼)