心配です。

血糖値。

太っていても、血糖値セーフの人もいるみたいですけど。。。

私はこの体重になったときにら、数値が空腹前で97？とかでした。

しかし、今年の健康診断では111。。。

110～は予備軍なんだとか(/´△`＼)

やばいですよね💨💨💨

子供も欲しいのに、母親が糖尿病だなんてなったら子供にも影響しちゃいますよね。。。

糖質制限ダイエットが向いてるのかな。。。

痩せれば血糖値も下がりますよねきっと、

ライザップのCMなんかでも

『血糖値も下がりました』

ってやってましたもんね。

人によりけりなんでしょうけど。

パン、白米、麺はやばいですね゜゜(´O｀)°゜

はい、好きなものです笑

私は朝はグリーンスムージー🍹とチアシード🍴

お昼は社食で毎日定食🍴

ですけど、まずい為、ご飯の量は減らしてます。

それで夜🌃

夜がまずいのですね。(>_<)💦💦💦💦

ご飯(こんにゃく米使用)1杯に、おかずお腹いっぱいになるまで。

食後にたまに甘いものor果物🍎

これですよね☝☝☝💨

夜は寝るだけなんだから、ご飯半分かもはや要らないんじゃないかなって。

おかずもポテトサラダとか芋系ははぶいて、野菜もりもりとスープとかにすればいいんですよね☺

頭では分かってもお腹のむしが言うことを聞かないんですね(/´△`＼)

そんなこと言ってられない❗🔥🔥🔥

やらなきゃ👌✨✨

12時間ダイエットも少し緩めになりすぎてるから、気を引き締めてまた明日からやりますよ((o(^∇^)o))✨

あと、最近はこれやるとウエスト―1㎝とかいうのをひたすら色々なもので試しています(*^_^*)

ワンダーコアでウエスト50回ひねるのを5日間やる！

足の筋肉鍛える機具も20回を2セットやる！

お風呂でリンパマッサージ！

腹筋50回！

ストレッチをして、身体を柔らかくする！

等やってます。

お外に出てウォーキング&ランニング🏃もやらないとですねー(^o^)

胸の下の肉をあと2週間で消さないと😫💦💦💦

ﾊﾟｰﾃｨｰドレスが着れません゜゜(´O｀)°゜

しかし、今日彼氏に『少し痩せた？』と言われました。

その言葉に喜びたかったですが、体重計って無かった為、素直に喜べなく、自信もなく『そうかな。。』と返事をして話題を変えてしまいました。

彼氏との約束は、12月(今年中)までに、―5㎏痩せる！！

そしたら、欲しいワンピース👗買って貰える❤

という、なんとも私にしかメリットのない約束があるのです。笑

実行しないと。。。

ワンピースも欲しいですけど、

やっぱり

自慢して貰えるような彼女になりたいです(/´△`＼)💨💨

プロフィールにも書いてあります。初彼＝今彼です。

痩せてて好きになってくれたときの体型に戻したいです。

このままでは、詐欺です💔www

血糖値のことも、

将来妊娠したときのためにも、

産まれてくる自分の子供のためにも、

彼氏のためにも、

成功の報酬のためにも

頑張ります❗🔥🔥🔥🔥🔥

エネルギー充電完了です💪💪💪💪💪

頑張る！

えいえいおー！

応援宜しくお願いしますm(__)m笑