こんばんは🌙

今日のゆっぴーの行動は。。。

昨夜11:30くらいに就寝😪💤

今朝11:30に起床😄☀

笑

やってしまいました。。。

今週一週間は寝不足だったからたくさん寝てしまったんですかね。

でも、寝溜めなんて身体には本当は良くないんですよね(>_<)

やっちまいました。

そしてご飯🍴

ホットケーキを焼きました(*^_^*)

抹茶入れて作ってみました。

1枚は父母に

2枚は私がwwww

それでもお腹が空いていて、カップスープと🍙おにぎり

素敵な炭水化物生活です。

なんでこんなにお腹すいてたんでしょうね

なーーんにもしないでだらだらして、食べるしかしてないなんて、ほんとやっちまいました。

夜はチアシードを入れたヨーグルトをご飯前に食べました😃

その後、ハヤシライス✨

ご飯少なめで行けました！！

そして本日の測定🐷

75.6㎏

36.6％

少し増えました💦💦💦

自業自得ですね

一日1500キロカロリーでいいんですよね。

１食500キロカロリー

いやほんと今日は、やっちまいました。

そして肩甲骨がやたら痛いです

なーーんにもしないで、痛いなんて笑

原因は、寝過ぎですかね？笑

明日も雨☔っぽいので、

買い物しには歩いて行こうと思います！！

くそーー

たくさん歩いてやる！！

来週結婚式のお呼ばれきちゃうし、

なんとか74㎏～73㎏にならないと゜゜(´O｀)°゜

73.9㎏とかでもいいから！笑

あとでﾊﾟｰﾃｨｰドレスが着れるかやってみよ。

現実と向き合うのです

はぁ😵💨

これから筋トレしてきます。

唯一筋トレだけは続けてます。

もう少しやりこもうかな！

それでは、みなさま良い週末を((o(^∇^)o))✨✨✨