2016年1月のブログ記事
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今日のお昼はカレー なんだかお釜をみたら ごはんが少ない。。。。 私のあとにあと5人いる どーみても足りない 一応作りてに伝えたら。。。。。。 結果、よそったごはんよりも少なくカレールーをよそられ、寂しいお昼となりました。笑 食べてるそばからお腹すいたよ☺
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勉強しながらも なんとなくテレビをつけたら ドラマ『お父さんと呼ばせて』が始まってました❗ 彼女の父親と彼氏が同い年で~~ってやつ 理解を得るのは難しいのかな なーんて思いながらも、なんか なんかです これ、他人事じゃないのかもって笑 不安不安💨💨💨💨💨 挨拶にいくのに 不安💨💨💨... 続きをみる
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こんばんは☆ 今日は仕事が忙しかった💦 朝はチアシード入りヨーグルト🎵 昼もごはん少し、キャベツの千切りも出されたぶんの1/3、魚、コーヒー 。。。。 せんべいの差し入れ笑 キットカット大人のやつひとつ笑 地元で人気の饅頭ひとつ笑 なんだい( ;∀;) 太る差し入ればっかりw 饅頭は、おばちゃ... 続きをみる
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今日はすごい天気でしたね(>_<) 雪降って積もったり 強い雨が降ってきたり 強い風も吹いてきたり。。。。 車を運転していても揺れましたw おもりは乗ってるので大丈夫ですけど笑 帰りにガソリンスタンド行ってきたんですけど 間違ってボンネット?ひたすら開けてましたwwww 何度も閉めてくれたおじさん... 続きをみる
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あーあ やっぱり夕飯 急遽外食。。。 鍋うどん。。。。 本日の測定🐷 75.2㎏ 36.4% あちゃーーー 外食は危険ですね!!笑 また仕事で一週間。。。 今週中には73㎏台になりたいな❗✨✨ 頑張ろう! 少しずつ減らしたい
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今日もお休みだったのでウォーキングしてきました❗ 昨日は外食だったせいか、夜体重を計ると 74.9㎏ 36.4% と増えていました💦 炭水化物は半分にしたのですが、食後のアレがまずかったと重々反省です(/´△`\)💨💨💨💨💨 アレとは、アイス🍨です笑 彼が好意で買ってくれたので要らな... 続きをみる
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ただいまです! だいたい1時間くらいのウォーキング🎵 たまに走ってみたりの繰り返し✨✨ なんだか、楽しかったなぁ❗ リフレッシュした感じです(*^ー^)ノ♪ 歩数的には約6000歩🎶🎶 その後本当の測定🐷 体重74.4㎏ 体脂肪36.3% 体脂肪減った😁✨✨ やっぱり食べたら運動なんです... 続きをみる
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お昼休みです! 寒いですね(>_<) 久しぶりに雪をみました。 おかげで私の肉達も固まってますw 今日の昼は塩ラーメン!!✨✨✨ お腹がまたはち切れそうです。 完食してしまったからだな。 ほんとに一人前なのかなあれ。。。。。笑 午後もガンパリますm(__)m
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本日の測定🐷 76.1㎏ 36.6% 全然だ。。。。 何がいけないのかな 暗くなります笑
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やっとお昼 後輩休みだから今週忙しい💨 お昼ご飯はいつもと違う人が作ってくれたから美味しい🎵 でも、ダイエット決意した次の日にフライ盛り合わせwwww ころもをとってやったぜ☆笑 午後も頑張ろ(/´△`\)
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本日の測定🐷 76㎏ 36.8% まじか。。。。 増えてる 炭水化物とりすぎたのかな??? 明日から仕事気合いいれよ!!!!怒
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こんばんは~(>_<) 今日もデート🎵 連日デートなんていつぶりだろ(*^o^)/\(^-^*)💕 なーんて思ってたんですけどねはじめは 関東にあるコストコに行ってきました❗ 彼が行きたいといっていて、会員になり行きました。 コストコは始めてではないんですけど、 量がすごい!!! アボガドも6... 続きをみる
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起きてすぐの本日の測定🐷 体重75.3㎏ 体脂肪36.8% 寝てるだけでも0.4㎏ 痩せてる❗ 助けられます睡眠さまさま✨☀✨ 今日も一日楽しもう(*^^*)
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半身浴を約30分やってこのざまですw 体重 75.7㎏ 体脂肪 37% この前計ったときよりも1㎏増えてる。。。 やっぱり間食がよくないんだな!!! やめよ! これからストレッチだん!!!
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こんばんは~~!!! 休日二日目! 素晴らしい清々しさ✨☀✨笑 今日は、彼とデートでショッピングモールへ!!!! お洋服とか雑貨とかみんなsale🎵 素晴らしい(*^o^)/\(^-^*) 大好きなお洋服やさんも50%オフとかで きゃーー!!☆ と、買い物しまくろうと思いましたが。。。。。 この... 続きをみる
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こんばんは🙆 最近なんだかとってもお腹の調子が良くないです💔 お通じのはなしです笑 ん~何が良くないのかな、 困りました。 なぜならお腹が張るからです💔 余計に制服がキツイ!!!!笑笑 そして、お昼ご飯を食べてるとき、 『クリームパン差し入れだよ~(*^o^)/\(^-^*)』 との声ww ... 続きをみる
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今日は白米を遠ざけました😃 朝は軽くご飯をたべ 昼は謎のシチューが鶏肉にかかったものをたべ 夜はこんにゃく米を半分 と、こんな感じです(;・∀・) 今日は会議で、上司と決めた実績目標を発表する日でした。 すると威張った男の先輩からヤジの嵐。。。。 うちの店での目標分をそれぞれに割り振ったことを発... 続きをみる
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こんばんは☆ 今日は仕事始めでした😄 なんて短いんだ今年の正月休み!!!笑 昨日はアウトレットに遊びに行った為、 少しフィーバーしすぎたのか、すごく眠たい仕事始めでしたwww そしてお昼には恒例の美味しくない社食🍴 と!!! 高級クッキー缶(;・∀・)(;・∀・)(;・∀・)💦 すごく魅力的... 続きをみる
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明けましておめでとうございます🙆 今年も宜しくお祝い致します❗ せっせとダイエット🎵笑